Tag: bieganie
Bieganie w 9 miesiącu ciąży!
Jak bezpiecznie biegać w ciąży?
GONDOLA czy SPACERÓWKA? W jakim WIEKU powinno być DZIECKO, by rozpocząć BIEGANIE z WÓZKIEM?
Zanim sama zaczęłam biegać z wózkiem, a raczej z dzieckiem 🙂 zastanawiałam się, w jakim wieku powinno być dziecko, by bezpiecznie rozpocząć wspólne bieganie.
Szukałam, szukałam i w końcu z trudem znalazłam informację, że dziecko powinno już samodzielnie SIEDZIEĆ. A zatem mieć 5 czy 6 miesięcy. Podobno chodzi o to, by maluszek był już stabilny.
Znaczące jest także to, że jeśli chcemy kupić wózek biegowy, to dostępne są one w wersji spacerowej, czyli dla dziecka siedzącego. O gondolę trzeba już pytać.
Co zatem robić?
Postanowiłam zaryzykować i zamówić wózek z gondolą. Jeśli Malutka nie będzie zadowolona z biegania, to wózeczek po prostu będzie nam służył jak każdy inny – czyli tak zwany „normalny”.
Po wyjściu ze szpitala o bieganiu nie było mowy, bo ledwo chodziłam noga za nogą (cesarka!). Jednak gdy doszłam do siebie, spróbowałam lekkich truchcików. Wybierałam oczywiście płaską i gładką powierzchnię (ścieżka rowerowa), by zniwelować wstrząsy. Pierwsze biegi wyglądały tak:
I co? Okazało się, że dziecko, jak spało tak spało. A jeśli Malutka miała zamiar marudzić, to nie miało znaczenia czy truchtamy, czy idziemy.
Słowem, doszłam do wniosku, że nie trzeba czekać, aż dziecko będzie siedzieć, by biegać z wózkiem. Jeśli robimy to w granicach rozsądku i czujnie, to biegać można także z maluszkiem 🙂
