czwartek, Październik 17, 2019
dieta bananowa

Dieta bananowa – brzmi fajnie i przyjemnie, a jak jest naprawdę? Banany kojarzymy z palmami i tropikami. Jednak jako sposób żywienia, dieta bananowa została wymyślona przez… Japończyków! Jej zasady są stosunkowo proste i polegają na jedzeniu wspomnianych owoców, plus kilki innych produktów. To zależy od tego przez ile dni będziemy stosować dietę >zasady zobacz TUTAJ […]

Read More
PRZEBIEC

Gdy patrzę na biegi, które chciałabym przebiec, często wybieram takie bardziej kameralne. Właśnie dlatego postanowiłam przebiec IV Maraton Północy ‚Bieg Czterech Latarni’. Moją uwagę zwrócił limit uczestników – tylko 200 osób, ale przede wszystkim to, że trasa wiedzie przez cały Półwysep Helski.   Nie biegamy w kółko! W większości biegów miejsce startu jest także metą. […]

Read More
ROZTERKI

Dajesz dziecko do żłobka czy przedszkola, jednak wiążą się z tym liczne rozterki. Jeśli w Twoim otoczeniu jest mąż czy partner, babcia, dziadek, teściowie, ciotki i kuzynki – może być jeszcze trudniej. Każda z tych osób dokłada swoje zdanie, a Twoje rozterki rosną. U mnie jest tak, że na wszystko patrzę z pewnym dystansem, ale […]

Read More
Półmaraton Ziemi PUCKIEJ

Półmaraton Ziemi Puckiej odbył się 27 lipca i przebiegłam go z wózkiem. Szukałam jakiegoś fajnego biegu na lato i moją uwagę zwrócił właśnie Półmaraton Ziemi Puckiej. W Pucku nie byłam nigdy wcześniej, a bieg nad morzem wydawał się ciekawy.   Czy można biec z wózkiem? Przed startem upewniłam się czy można biec z wózkiem. Głównie […]

Read More
bułeczki

W okresie ciąży bardzo polubiłam drożdżowe bułeczki z serem. Teraz też od czasu do czasu kupuję takie bułeczki i lubię także próbować ich różnych wariantów w innych miastach. A więc są okrągłe, podłużne, z serem na wierzchu, z serem w środku, drożdżowe lub drożdżowo – francuskie.   Strome schody W tej konkretnej cukierni są pyszne […]

Read More
stres

Niemal przed każdym startem odczuwam większy bądź mniejszy stres. No… może przed biegiem na 5 km u mnie stres prawie nie występuje, ale też takich biegów w zasadzie nie biegam. W ciągu roku chyba tylko jeden taki. Dystans 10 km też odbywam w miarę spokojnie poza standardowym zdenerwowaniem, czy zdążę na czas i czy zdążę […]

Read More
biegać

Wiele osób, zanim zaczną biegać, chce odpowiednio się wyposażyć. Co zatem musisz mieć na pewno? Jeśli chcesz i zacząć biegać, to brak ekwipunku może być dobrą wymówką, by… tego nie robić 🙂 „A bo nie mam w czym”. Druga grupa ludzi to tacy, którzy np. przed pierwszym wyjazdem na narty kupują cały sprzęt, a często […]

Read More
chudsza

Czy osoba chudsza biega szybciej? Patrząc na uczestników różnych biegów widzę, że nie ma reguły. Z drugiej strony powszechnie sądzi się, że osoba chudsza biega szybciej niż osoba o normalnej figurze. Jak jest naprawdę? Traf chciał, że miałam okazje to sprawdzić 🙂   Grube kości i 10 kg na minusie Pochodzę z rodziny, gdzie kobiety miały […]

Read More
maraton

Marek Wendreński ma 22 lata i chce przebiec maraton ze swoim dziadkiem. Maraton to spore wyzwanie dla każdego biegacza. A przebiec go z wózkiem i z dorosłą osobą jako pasażerem – jeszcze większe! Dlaczego zatem Marek wpadł na taki pomysł?   Od jak dawna biegasz? Można powiedzieć że od małego, ale tak amatorsko od ok […]

Read More
1 2 3 7