W okresie ciąży bardzo polubiłam drożdżowe bułeczki z serem. Teraz też od czasu do czasu kupuję takie bułeczki i lubię także próbować ich różnych wariantów w innych miastach. A więc są okrągłe, podłużne, z serem na wierzchu, z serem w środku, drożdżowe lub drożdżowo – francuskie. Strome schody W tej konkretnej cukierni są pyszne […]
Niemal przed każdym startem odczuwam większy bądź mniejszy stres. No… może przed biegiem na 5 km u mnie stres prawie nie występuje, ale też takich biegów w zasadzie nie biegam. W ciągu roku chyba tylko jeden taki. Dystans 10 km też odbywam w miarę spokojnie poza standardowym zdenerwowaniem, czy zdążę na czas i czy zdążę […]
Wiele osób, zanim zaczną biegać, chce odpowiednio się wyposażyć. Co zatem musisz mieć na pewno? Jeśli chcesz i zacząć biegać, to brak ekwipunku może być dobrą wymówką, by… tego nie robić 🙂 „A bo nie mam w czym”. Druga grupa ludzi to tacy, którzy np. przed pierwszym wyjazdem na narty kupują cały sprzęt, a często […]
Czy osoba chudsza biega szybciej? Patrząc na uczestników różnych biegów widzę, że nie ma reguły. Z drugiej strony powszechnie sądzi się, że osoba chudsza biega szybciej niż osoba o normalnej figurze. Jak jest naprawdę? Traf chciał, że miałam okazje to sprawdzić 🙂 Grube kości i 10 kg na minusie Pochodzę z rodziny, gdzie kobiety miały […]
Marek Wendreński ma 22 lata i chce przebiec maraton ze swoim dziadkiem. Maraton to spore wyzwanie dla każdego biegacza. A przebiec go z wózkiem i z dorosłą osobą jako pasażerem – jeszcze większe! Dlaczego zatem Marek wpadł na taki pomysł? Od jak dawna biegasz? Można powiedzieć że od małego, ale tak amatorsko od ok […]
Kilka osób pytało mnie, czy warto kupić wózek biegowy z gondolą? Czy zaraz po porodzie malutkie dziecko „potrzebuje” mieć wózek biegowy z gondolą, czy też może najpierw kupić zwykły wózeczek, a biegówkę, gdy dziecko będzie siedzieć? Na to pytanie musisz odpowiedzieć sobie sama (lub sam) biorąc pod uwagę kilka kwestii. Biegówka kompaktowa Zacznijmy od […]
Rano czy wieczorem? To dylemat wielu biegaczy. Nie każdy może biegać rano na przykład ze względu na pracę (a nie chce zrywać się bladym świtem). Ale jeśli już masz cały dzień do dyspozycji, to kiedy lepiej biegać? Dyskusje Czy biegając rano spalisz więcej kalorii niż wieczorem? O której porze lepiej się zrelaksujesz, a o […]
Pływanie dla niemowląt staje się modnym trendem, jednak czy nasze dziecko na tych zajęciach nauczy się pływać? Gdy pierwszy raz usłyszałam „pływanie dla niemowląt” to pomyślałam, że to kolejne zajęcia dla nazbyt ambitnych rodziców 🙂 Jak jest naprawdę? Kiedy do wody? Na zajęcia dla niemowląt można zapisać już dziecko w wieku 3-5 miesięcy. U […]
W minioną niedzielę (14 kwietnia 2019) przebiegłam Gdańsk Maraton, który z kilku powodów był dla mnie pewnym zaskoczeniem. Warszawa zmienia się w Gdańsk Kilka miesięcy temu zapisałam się na Warsaw Orlen Marathon, tymczasem na tydzień przed startem okazało się, że muszę zostać na Pomorzu. Co prawda przez pracę i opiekę nad córeczką nie miałam zbyt […]
