Wiele osób – szczególnie tych mało aktywnych fizycznie – uważa, że bieganie w ciąży to skrajną nieodpowiedzialność. Stać się mogą różne STRASZNE rzeczy, choć… mało kto wie, jakie 🙂
Pewnie ta „nieodpowiedzialność” jest gdzieś głęboko zakodowane w naszej świadomości, bo… sama nigdy nie widziałam truchtającej ciężarnej, choć na różnych trasach biegowych jestem obecna od lat.
Z drugiej strony, jeśli – tak jak ja – kobieta biega regularnie, to po zajściu w ciążę nie wyobraża sobie „leżakowania” przez 9 miesięcy, czy nawet dłużej. Toż to by była męczarnia! 🙂
Więc jakie są warunki biegania w ciąży?
Zachęcam do obejrzenia filmiku, na którym nie tylko biegam 🙂 ale też opowiadam o warunkach, jakie trzeba spełnić, by bezpiecznie kontynuować aktywność fizyczną w ciąży.
Zapraszam!
