News

stres

STRES przed STARTEM w biegu? Zastosuj ten prosty TRIK!

Niemal przed każdym startem odczuwam większy bądź mniejszy stres. No... może przed biegiem na 5 km u mnie stres prawie nie występuje, ale też takich biegów w zasadzie nie biegam ...
Czytaj więcej
biegać

Chcesz zacząć BIEGAĆ? Czego NA PEWNO będziesz POTRZEBOWAĆ?

Wiele osób, zanim zaczną biegać, chce odpowiednio się wyposażyć. Co zatem musisz mieć na pewno? Jeśli chcesz i zacząć biegać, to brak ekwipunku może być dobrą wymówką, by... tego nie ...
Czytaj więcej
chudsza

CHUDSZA biega SZYBCIEJ? Sprawdzam!

Czy osoba chudsza biega szybciej? Patrząc na uczestników różnych biegów widzę, że nie ma reguły. Z drugiej strony powszechnie sądzi się, że osoba chudsza biega szybciej niż osoba o normalnej ...
Czytaj więcej
maraton

22-latek CHCE przebiec MARATON z 84-letnim DZIADKIEM! Skąd ten pomysł? (WYWIAD)

Marek Wendreński ma 22 lata i chce przebiec maraton ze swoim dziadkiem. Maraton to spore wyzwanie dla każdego biegacza. A przebiec go z wózkiem i z dorosłą osobą jako pasażerem ...
Czytaj więcej
biegowy z gondolą

Kupić wózek BIEGOWY z GONDOLĄ, czy zaczekać i kupić BIEGÓWKĘ?

Kilka osób pytało mnie, czy warto kupić wózek biegowy z gondolą? Czy zaraz po porodzie malutkie dziecko "potrzebuje" mieć wózek biegowy z gondolą, czy też może najpierw kupić zwykły wózeczek, ...
Czytaj więcej
rano

Biegać RANO czy WIECZOREM? Która PORA dnia jest LEPSZA na bieganie?

Rano czy wieczorem? To dylemat wielu biegaczy. Nie każdy może biegać rano na przykład ze względu na pracę (a nie chce zrywać się bladym świtem). Ale jeśli już masz cały ...
Czytaj więcej
Loading...